Le bien-être par l’hypnose

Pour améliorer votre bien-être, dépasser certains blocages psychosomatiques, maîtriser certaines addictions ou certaines phobies, arrêter la cigarette ou perdre du poids, ou bien dans la vie pratique, gérer votre stress pour gagner en performance (stress en entreprise, préparation sportive, préparation d’examens), avez-vous pensé à essayer une méthode thérapeutique douce et brève : l’hypnose ?

L’hypnose est un état naturel, bien différent de ce que vous avez pu voir à la télé dans les spectacles d’hypnose (du genre de celui du célèbre Messmer) ou bien avec les « hypnotiseurs de rue », qui font des tours spectaculaires pour amuser les passants. Ici, c’est une hypnose thérapeutique douce, brève et efficace. Il nous arrive à tous régulièrement, d’être dans cet état par moments et de ressentir comme des micro-coupures, comme par exemple, en conduisant (vous savez : vous roulez sur l’autoroute et à un moment, vous vous rendez compte que vous avez passé un lieu sans vous en rendre compte…). Cela peut être aussi lorsque nous sommes absorbés par des pensées (quand on est « dans la lune »), ou bien en écoutant et en se laissant porter par de la musique, ou encore en regardant un film où l’on ne fait plus attention à l’environnement (vous avez déjà dû ressentir ce fugace sentiment de « décalage » quand vous sortez du cinéma après avoir vu un bon film). 

C’est ce qu’on peut appeler une sorte d’hypnose légère quotidienne. Pour l’hypnose thérapeutique, le praticien renforce cet état modifié de conscience afin de vous rendre réceptif à ses suggestions.

Vous ne dormirez pas, c’est un état dans lequel vous restez conscient tout en étant un peu ailleurs, qui oscille entre l’éveil et une forme de rêve que l’on peut orienter.

Cet état hypnotique est un état propice à l’inconscient pour enregistrer des suggestions positives vous permettant d’accéder à vos propres ressources etrésoudre certaines situations ou certains problèmes.

En hypnose, vous serez dans cet état, complètement absorbé tout en entendant ce que l’hypnothérapeute vous dit, ou peut-être pas, ça n’a pas d’importance.

Rassurez-vous, en hypnothérapie, on ne peut pas vous faire faire ce que vous ne voudrez pas faire ou ce qui va à l’encontre de vos valeurs car vous gardez toujours votre libre-arbitre.

Domaines d’application de l’hypnose thérapeutique

Les domaines d’application sont extrêmement variés et d’un abord très simple. Quel que soit notre âge, nous rencontrons tous par moments des difficultés personnelles, dans des domaines différents comme l’état physique, le moral, l’affectif, le relationnel, la vie professionnelle… Le rôle de l’hypnothérapeute est de vous guider pour vous faire découvrir les ressources que votre inconscient garde enfouies en vous-même et qui contiennent les clés pour améliorer votre quotidien et vous reconnecter à votre force intérieure. 

Pour cela, quelques séances suffisent.

Les domaines d’intervention en hypnothérapie : l’arrêt du tabac, la perte de poids, les addictions (conduite alimentaire, sucre, grignotages, boulimie, achat compulsif, jeux d’argent, jeux vidéo, smartphone, réseaux sociaux, dépendance affective, sexe, alcool, procrastination chronique, comportement d’achat, kleptomanie, dépendance au travail, au sport, ou tout autre comportement addictif), phobies (peur des araignées, des insectes, des chiens ou chats et des animaux en général, des piqûres, de la douleur, de l’eau, de la nuit, de la mort, du sang, du dentiste, du contact physique, claustrophobie, agoraphobie, vertige, peur de l’avion, de vieillir, de parler en public, du regard des autres,…), gestion du stress au quotidien, lié à la santé, au travail, dans la pratique sportive, angoisses, crises de panique, difficultés relationnelles, déprime passagère, mal-être au quotidien, sentiment d’insécurité, de perte de contrôle, émotivité ou irritabilité, blessures du passé, estime de soi, ou encore préparation mentale du sportif, préparation aux compétitions, préparation aux examens scolaires ou professionnels… 

Comme vous pouvez le constater, les domaines d’application de l’hypnose dans la vie quotidienne sont très vastes et l’efficacité de cette méthode est reconnue.

Paul Poivert (Maître Praticien en hypnose Ericksonienne – préparateur mental – spécialiste de la gestion du stress), Tel.: 0614196615 – www.hypnotherapies.net